A la grasa, échale especias.
Una alimentación rica en especias reduce la acumulación de triglicéricos en la sangre tras ingerir grasas en abundancia, lo cual protege al corazón, según revela un nuevo estudio de la Universidad Penn State (EE UU) que...
Destacan el consumo de lácteos para mejorar la salud.
El consumo de prebióticos y probióticos incorporados a los lácteos como parte de una dieta equilibrada y acompañados de buenos hábitos mejoran la calidad de vida, coincidieron especialistas que participan del Congreso...
Revelan los efectos adversos de las gaseosas
Expertos suizos hallaron que un consumo de bajo a moderado de bebidas endulzadas con fructosa o glucosa produce cambios adversos en el metabolismo de la glucosa y los lípidos y en los marcadores de inflamación.
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Tips para una correcta conservación de los alimentos
El frío impide que la mayoría de las bacterias se desarrollen y multipliquen; así como también mantiene las cualidades de los alimentos por un tiempo más prolongado. Cómo ubicar los productos en la heladera para evitar...
Qué actividad física realizar según la edad
Para los que se deciden a cambiar el estilo de vida sedentario por uno más sano, se recomienda la actividad física. Pero la rutina varía según la edad. Un especialista aconsejó qué aspectos tener en cuenta a la hora de...
La mejor forma de rehabilitar lesiones deportivas
La propiocepción es el sentido que le “informa” al organismo el estado de músculos y articulaciones y suele alterarse al sufrir una lesión. Es lo que causa, por ejemplo, volver a torcerse un tobillo ya doblado. Cómo...
